Crise de Pânico e Suas Causas

Você sabe o que é uma crise de pânico? Quais são as causas e fatores que desencadeiam uma possível crise? Confira o texto e compreenda melhor esse transtorno.

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade, caracterizada por crises inesperadas de medo, insegurança e desespero, aparentemente sem qualquer risco real. Essas crises provocam sintomas físicos e psicológicos, quando recorrentes trazem prejuízos as atividades normais de quem sofre, além de uma preocupação constante de acontecer um novo episódio.

A ciência afirma que as causas exatas ainda não foram identificadas, porém existem alguns fatores que podem desencadear crises de ansiedade e consequentemente uma crise de pânico:

- Estresse extremo;

- Preocupação Excessiva;

- Necessidade de controle dos fatores externos;

- Admissão de grandes responsabilidades;

- Alto grau de exigência pessoal;

- Perfeccionismo e dificuldade de aceitação dos próprios erros;

- Transições de vida ou carreira;

- Situação de doença;

- Luto mal elaborado;

- Histórico de violência ou abuso na infância;

Aprender a identificar os fatores que desencadearam as crises é fundamental para um tratamento adequado. A psicoterapia é a ferramenta mais indicada e irá agir nas causas dos sintomas a fim de amenizar os episódios até a possível total eliminação da síndrome.

O mais importante é buscar ajuda de profissionais da psicologia e psiquiatria ao mínimo desconforto e manifestação dos sintomas, pois assim, você reduz as chances do quadro evoluir e desencadear outros distúrbios. Quanto antes iniciar tratamento melhor para seu bem estar e qualidade de vida!

Jéssica Schmitt

Psicóloga Clínica - CRP: 12/15478

Psicoterapia para Adolescentes e Adultos

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