Passo a Passo para Montar o seu Planejamento

O planejamento pessoal é essencial para seguir o caminho certo e conquistar nossos objetivos, porém é necessário disciplina para dar continuidade e ter bons resultados. Seguem algumas dicas que podem ajudar a construir seu planejamento:

1. Pense em seus objetivos: Faça uma análise de tudo o que desejar alcançar, conquistar ou mudar, vale fazer uma reflexão completa para não esquecer de nada importante. Atenção: seja realista, escolha objetivos que você esteja disposto a colocar em prática;

2. Mantenha o foco: Reserve um tempo para construir essa lista, afinal ela vai lhe dar um norte, sempre que estiver perdendo o foco olhe novamente para ela. OBS: Coloque a lista em um lugar visível para que você possa relembrar os seus objetivos todos os dias;

3. Defina prioridades: Organize a lista para iniciar pelo que é mais fácil, objetivos simples e que dependam de você, após vá aumentando o grau de dificuldade;

4. Pense nos caminhos: Quando iniciar a lista é importante já imaginar os caminhos que irá fazer para alcançar estes objetivos, quanto mais detalhado melhor. Tudo pode se tornar realidade se você tiver planejamento e disciplina;

5. Não perca tempo: Nada de deixar para depois o que você pode iniciar agora, defina seus objetivos e coloque prazos para iniciar e concluir;

6. Invista na autoestima: Estímulos externos ajudam muito, mas a força decisiva vem de você, então cada vez que conquistar algum objetivo comemore, celebre cada avanço;

7. Esteja preparado: Após definir seus objetivos entre em ação, não trate-os apenas como desejos, e sim como uma proposta real de mudança;

8. Oriente-se: Busque ajuda de profissional qualificada, esses utilizarão ferramentas que facilitem o trajeto e potencializem os resultados de forma mais clara, objetiva e rápida;

Gostou das dicas? Que tal reservar algumas horas desta semana para montar o seu planejamento?

Jéssica Schmitt

Psicóloga Clínica – CRP: 12/15478

Psicoterapia para Adolescentes e Adultos.

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