Dependência Emocional - Causas e Tratamento

A dependência emocional acontece quando o indivíduo depende de outras pessoas para se sentir amada, estar bem e ser felizes, quando não tem autonomia para tomar suas próprias decisões e precisa que outras pessoas tomem essas decisões por si.

Essa dependência geralmente leva a comportamentos de submissão e apego, pois a pessoa vai a extremos para obter carinho e apoio de outros, por vezes faz coisas que não gosta para agradar os outros, devido ao medo de abandono, também não gostam de ficar sozinhas, pois acreditam que não podem cuidar de si mesmas, sendo assim, estão sempre em busca de relacionamentos íntimos. 

A dependência emocional causa sofrimento significativo, pois impede o individuo de construir relações saudáveis e satisfatórias, tendo impacto negativo na vida de quem sofre e de seus parceiros, sendo assim, pode desenvolver um transtorno mental que necessite de tratamento especializado. 

A psicoterapia pode auxiliar nesse processo desenvolvendo autoconhecimento e autonomia.  Fazendo com que o individuo reconheça suas emoções, sentimentos, limitações e potencialidades, mudando assim, padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais. 

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Jéssica Schmitt

Psicóloga Clínica – CRP: 12/15478

Psicoterapia para Adolescentes e Adultos.

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