Filtre Boas Ideias

Excepcional Dia!  Estamos mantendo o foco?

Nesses últimos dias, estou me questionando se você está nesse compromisso junto comigo... espero que sim, acredito muito em você!

Quero falar hoje a respeito de bons pensamentos. Como anda seu Filtro? Você filtra as boas coisas?

Então vão aí algumas dicas da nutri. Imagine que nosso cérebro possui um filtro, esse filtro é a capacidade de processar as informações sensoriais. Quando recebemos todos os estímulos sensoriais que estão ao nosso redor, filtramos todas as sensações direcionando para a atividade relevante naquele momento. Olha aí a deixa!

Você tem a escolha de "filtrar" de forma geral todos as sensações e prazeres através dos estímulos que estão ao seu redor. Inicie esse processo pelo amor e vá repassando os sons, cheiros, boas energias e companhias, sabores e cores, acrescente sorrisos, tudo que você conseguir filtrar de forma positiva é o que você vai transbordar na vida do outro.

O resultado final desse processo é saber que você é líder de si mesmo e é capaz de estabelecer tudo que vai impactar diretamente na sua vida.Tenha autocontrole, tire sua vida do piloto automático, tome uma atitude em relação a você e ao ambiente externo, faça as pazes com a comida (você a trouxe para sua mesa), prepare seu alimento, incentive sua família a fazer parte desse momento, tenham prazer em estar juntos à mesa. Evite o uso de telas na hora da refeição (celular, tv, tablet,etc). Sinta paz nesse momento, agradeça sempre. A nutrição acontece antes mesmo de você pôr o alimento na boca.

Vamos juntos nessa!!!! Estou aqui para te auxiliar com escolhas assertivas, com maneiras e métodos fáceis.Beijo da Nutri!!

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