Como fazer do isolamento algo positivo?

1. Como gestora de saúde e analista comportamental eu gostaria de dar algumas dicas de como ver esse isolamento social de forma positiva, afinal é totalmente diferente do dia a dia que estamos acostumados.

Peguem papel e caneta, façam duas listas com:

(+) Pontos Positivos de estar em casa.

(-) Pontos Negativos de estar em casa.

- Para os pontos positivos medite em cada item e sejam gratos.

- Para os pontos negativos primeiro reflitam se aquilo que foi escrito é realmente algo negativo ou se é falta de adaptação da sua parte.

Em seguida perguntem-se para cada item escrito no papel:

- O que eu posso fazer para transformar esse ponto negativo em algo positivo? 

A partir daí é necessário partir para uma ação, e criar várias estratégias para essa mudança, pois se uma não der certo você tem outra.

Seja sincero com você mesmo nesse momento e pense:

❓Se alguém que eu amo ( pai, mãe, marido, esposa,filhos avós...) morressem hoje de COVID-19, esses pontos negativos continuariam realmente sendo negativos?

De coração espero poder ajudar nessa visão interior que tanto precisamos fazer nesse momento, e me coloco a disposição em ajudá-lo.❤️

Ter seu feedback é muito importante pra mim, por isso sintam-se a vontade em me contatar.  

Compartilhe essas dicas e ajude quem precisar. 

 Samira Aguiar | 47 9 97470015 | Instagram: @samiraaguiarcoach