Corona medo!

Venho refletindo com algumas pessoas sobre as grandes influências emocionais que estamos começando a enfrentar e sendo bem sincera, a tendência é aumentar ainda mais. Isso não é um alarde, é uma forma mais expressiva para nos prepararmos. Precisamos compreender agora de uma forma muito racional que as medidas tomadas são necessárias para amenizar a quantidade de casos. Precisamos aceitar o que está acontecendo neste momento e ter iniciativas que colaborem para um bem maior, para a coletividade. Não se trata mais do EU, se trata de NÓS! Porém, isso está gerando muito medo, pânico, ansiedade, desespero, um descontrole emocional que pode ser significativo para darmos conta de tantas coisas que ainda estão por vir. O medo afeta também o nosso sistema imunológico. Pontuo sobre isso, pois em muitos momentos a forma como olhamos para tudo pode ser distorcia e autodestrutiva, levando assim informações errôneas para algumas pessoas que podem estar em situações emocionais piores que as nossas. A tendência é que os casos de TOC, Ansiedade, Pânico e Fobias aumentem neste momento. Mas podemos achar meios para amenizar isso também. Proponho tomarmos cuidados com as informações, com a quantidade de notícias que lemos/vemos e compartilhamos a cada minuto. É um momento de muita reflexão para todos. Momento onde muitos podem achar desconfortável este isolamento necessário. Tempo onde vamos ser obrigados a nos reinventar! Convido você a se perceber nos próximos dias, notar o que funciona e o que não funciona mais para o momento, seja isso um comportamento, um pensamento, emoção ou sentimento. Ainda dá tempo de mudarmos algumas estratégias individuais e coletivas. Conte com a sua família, com seu amigo ou mesmo comigo! Não esqueça que mesmo “sozinhos” estamos todos juntos, apenas precisamos encontrar uma forma diferente de dar as mãos agora!

Aline Merisio Vieira, Terapeuta Integrativa, Especialista em traumas, medos e fobias

Especialista em Medo de Dirigir , Vice-Presidente Núcleo Mulheres Empreendedora Ampe Blumenau