Viva o Simples

Excepcional Dia!

Excepcional Vida!

A consumolatria, segundo Cortela, adoração do consumo que gera infelicidade em sequência.

Simplicidade não é sinônimo de carência, simplicidade é sinônimo de suficiente, essa suficiência é de comida, afeto, controle e consumo exacerbado.  Os adeptos do minimalismo priorizam uma vida mais simples e focada em seus reais interesses, realização pessoal e autonomia. Sanar as dívidas, fazer compras mais conscientes e se desfazer de tudo o que não tem utilidade são algumas atitudes para quem pretende iniciar essa maneira de viver.

Sim você pode desenvolver habilidades de uma pessoa minimalista, mas você sabe o que essa palavra significa?

É um movimento que leva à simplificação dos nossos hábitos e pertences ao que é fundamental. Uma palavra também associada ao minimalismo é desapego. Ou seja, abrir mão de bens materiais em nome de uma vida mais focada em experiências e no valor de pequenas coisas.

O futuro do consumo é consumir menos.

Dica da Nutri!!

1. Use pratos menores quando comer em casa.

2. Retire as panelas e travessas da mesa enquanto estiver comendo.

3. Compre uma balança de comida ou copos de medidas.

4. Peça porções pequenas em restaurantes.

5. Fique longe das “dietas da moda”

6. Não pule refeições.

7. Coma apenas quando sentir fome.

8. Assim que se sentir satisfeito, pare de comer.

9. Não tenha pressa em comer.

10. Preencha metade do prato com legumes saudáveis.

11. Beba água na quantidade adequada. 35ml x kg de peso.

12. Não use comida como “recompensa”.

13. Não vá ao supermercado com fome.

Dicas valiosas desde que você as coloque em prática hoje somente hoje. O ontem serve como biblioteca onde você consulta seu passado. O futuro é um Alvo, então você tem hoje.

Pratique viver bem, feliz, dentro das possibilidades mais naturais e práticas.

Se sua vida não possui foco, limite, simplicidade, ação e amor no que está disposto a fazer, qualquer coisa serve e você se perde.

Se você quer ter algo que nunca teve, faça algo que nunca fez!!!

Seja gentil porque tudo mundo enfrenta uma batalha.

Sim, tudo sobre a sua vida.

Tudo sobre a nossa realidade

Ame-se.

Cuide-se

Beijo da nutri.

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